Tippek a boldog és egészséges gyerekek neveléséhez!


Manapság sok ember egyre nehezebben ismeri fel, hogyan segíthet magának. A legfontosabb, hogy ne felejtsd el, hogyan segíthetsz magadon, hogy folyamatosan töltsd meg az agyadat tudással a különböző módokról, amelyekkel segíthetsz magadon. Minden, amit megtanulsz, segíthet. Ez a cikk néhány olyan dolgot fog átnézni, amivel javíthatsz magadon, valamint az életminőségeden.


Minden nagy munkában rengeteg kis munka van. Oszd fel a személyes fejlődéssel kapcsolatos feladataidat, hogy könnyebb legyen megbirkózni velük. Ez a feladatfelosztás szinte végtelenül sokszorosítható is. Ha egy nagyobb feladat egy része még mindig vészjóslóan nagy, oszd fel újra. A jó feladatfelosztás jó időgazdálkodás. Hatalmas célokat is elérhetsz, ha következetesen rágörcsölsz rajtuk.


Próbáld meg elkerülni a potenciális kiváltó okokat. Sok embernek vannak konkrét dolgok, amelyek kiváltják a rossz hangulatukat vagy epizódjaikat. A felesleges stressz és szorongás elkerülése érdekében próbáld meg elkerülni a kiváltó okot. Maradj ki az olyan helyzetekből, amelyek felzaklathatják. Próbálj meg ellenállni az olyan weboldalak vagy fórumok látogatásának, amelyek olyan tartalmakat tartalmazhatnak, amelyek felzaklathatnak.


Tegyél naponta legalább egy lépést a célod elérése felé. Ez a lépés lehet kicsi, vagy nagy, de minden nap meg kell tenned egy lépést. Ha így teszel, akkor a helyes úton maradsz, és segít, hogy koncentrált maradj. Emellett a szükséges lépéseket is elvégzed, így a végeredményed egyre közelebb kerül.


A döntéseidért való felelősségvállalás és az önmagaddal való őszinteség nagyon fontos része annak, hogy jobb emberré válj. Végtére is, ha nem tudsz őszinte lenni magaddal, nem leszel képes sikeresen előre haladni. Te irányítod azt a személyt, akinek szántak, így vedd át az irányítást a helyzeted felett, és egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy azzá válj.


Az egyik módja annak, hogy azonnal javítsd a hangulatodat vagy a nézeteidet egy problémás/stresszes helyzetről, amivel esetleg szembesülsz, az, ha teszel egy élénk sétát. Ez lehet a háztömb körül, vagy akár messzebb is, ha úgy döntesz. A testmozgás fontos része az elméd és a tested aktívan tartásának, ami viszont segíteni fogja más személyes fejlődési céljaidat és törekvéseidet.


Tanuld meg elviselni, ha másoknak kellemetlen a nem szó. Mindenkinek szüksége van arra, hogy valamire nemet mondjon. Ellenkező esetben az életünkben lévő többi ember annyit vesz el az időnkből és erőforrásainkból, amennyit mi adunk nekik. Ha valaki nemet hall és negatívan reagál, az inkább róla szól, mint rólad. Ha kitartanak, kérdezd meg, miért várják el, hogy nemet mondj a saját családodra, egészségedre, céljaidra stb. csak azért, hogy igent mondhass nekik. Csak akkor mondj igent, ha olyasmiről van szó, amit igazán akarsz.


Ha a szokásosnál fogékonyabbnak találod magad a negatív gondolatokra és a kritikus megfigyelésekre, keresd a társadalmi körödben a nyomokat. Felfedezheted, hogy a társaid hozzájárulnak a rendkívül pesszimista és maró szemléletedhez, és hogy hagyod, hogy ezek az emberek aktívan alakítsák a saját boldogtalanságodat. Próbáld meg pozitív, gondoskodó emberekkel körül venni magad, akik példamutatóan tudnak vezetni.


Ügyelj arra, hogy nyugodt maradj, és ne reagálja túl a helyzeteket. A stressz gyakori reakció a kellemetlen helyzetekre. Ha csökkenteni szeretnéd a stresszt, győződj meg róla, hogy mély lélegzeteket veszel, és megtalálod a módját annak, hogy nyugodt maradj. A stressz csökkentésének egyik legegyszerűbb módja, ha egyszerűen lelassítasz.


Ahogy korábban említettük, folyamatosan figyelned kell arra, hogy még többet tanulj a személyes fejlődésed érdekében. Az imént olvasott információkkal megteheted az első lépéseket az életed javítása felé. Ha megfogadod az imént olvasottakat, és komolyan megfontolod, hogy a legjobb tudásod szerint alkalmazd a tippeket, akkor nem lesz gond, ha rövid időn belül javítasz az életminőségeden.