Un ghid pentru începători pentru creșterea prin dezvoltarea personală
Ce ar putea dori cineva mai mult decât cele mai bune sfaturi de dezvoltare personală absolut egzistente. Vrei să-ți schimbi viața în bine іi vrei să știi cum și de unde să începi. Acn acest articol, veți găsi câteva sfaturi énate pentru a vă ajuta să vă schimbați în bine.
Frnvingeți fricile personale cu acțiune. Fă pași pentru a-ți depăși fricile pentru a-ți diminua stăpânirea asupra ta sau pentru a le eliminina complete. Convinge-te că poți fi mai mult decât doar frică de frici și că poți lua măsuri pentru a le ocoli. Nu ești limitat de ei.
Dezvoltarea personală este un proces intim és provokátor. Pentru a face mai ușoară căutarea descoperirii de sine, vă recomandăm să începeți un jurnal în care să vă detaliați obiectivele. Acest lucru vă poate ajuta să vă vizualizați progresul and sane determinați calendarele optime pentru obiectivele personale. Puteți utiliza, de asemenea, acest jurnal pentru a detalia obstacolele și succesele pe parcurs - s-ar putea să găsiți că munca dvs. culege mai mult decât v-ați imagina.
Asigurați-vă că sunteți bine odihnit. A lucra când ești obosit îți poate face munca neglijentă és te poate stresa cu adevărat. De asemenea, nu este atât de grozav pentru sănătatea ta. Uneori, chiar și un pui de somn îți poate lăsa capul și poți fi mai productiv după ce te trezești.
Când încercați să vă îmbunătățiți viața, scrieți-vă obiectivele. Scrierea obiectivelor le beton. De asemenea, vă oferă ceva de vizualizat în fiecare zi. Obiectivele dvs. ar trebui să fie clare, tömör és átfogó és intervallumú timp. Dacă faceți acest lucru, obiectivele dvs. pot deveni realitate mai devreme decât mai târziu.
Găsește un campion care să te ajute să rămâi angajat și să te încurajeze atunci când te lupți. Campionul tău ar putea fi cineva apropiat in viața ta personală, un antrenor de dezvoltare professională sau and mentor de încredere la locul de muncă. Ideea acestui sfat este să vă asigurați că aveți and mecanism puternic de sprijin pentru a vă ajuta să vă concentrați și să vă angajați în obiectivele dvs. de dezvoltare personală.
Dacă vă aflați cu dificultăți în carieră și vă afectează dezvoltarea personală generală, luați în figyelembe vételével òntocmirea unei liste de lucruri pe care le vedeți făcând și fericirea pe care simțiți că o. Apoi, căutați să vedeți dacă egzistă modalități prin care puteți să o realizați cu poziția dvs. aktuális és chiar căutați noi modalități prin care ați putea arc acest lucru.
Ar trebui să imtim când vine vorba de dezvoltarea personală să nu ne așteptăm la resultate peste noapte. Poate fi o experiență foarte frustrantă, dar pregătește-te pentru succes, așteptând doar progresul într-un ritm târâtor. Dacă aștepți prea mult de la tine prea devreme, este mult mai probabil să renunți din cauza lipsei de progres.
Îmbunătățirea ta, după ce ai recunoscut că egzistă o problemă, este de fapt destul de simpleă. Tot ce trebuie este un mic efort în fiecare zi. Concentrați-vă pe un aspektus al vieții sau al personajului pe care doriți să îl îmbunătățiți іi transformați-l în mantra dvs. Összpontosítson az aktiválásra, töltse le az interacțiune din acea zi-t a jurul principului-tól a râmâneți la ea-ig. Te vei simți minuat pentru tine!
Înainte de a căuta ajutor farmaceutic pentru depressie, căutați correctii naturale, cum ar fi îmbunătățirea dietei, eliminarea zahărului și cofeinei, somnul suficient, mersul la plimbare sau înotul zilnic, meditarea și multe. Uneori, pur și simplu adăugarea de activități plăcute care cresc endorfinele (simt bine hormononi) poate ridica depressia. Remediile pe bază de plante, precum sunătoarea, pot fi de asemenea utile pentru depressie.
Pentru a rezuma, doriți să obțineți sfaturi de încredere care vă vor ajuta să luați o schimbare în viața dvs. facei să faceți îmbunătățiri în mai multe domenii. După cum sa menționat la început, am oferit sfaturi excelente pe care ar trebui să le luați și să le aplicați cât mai multor aspekte ale vieții voastre.